Психолог из Будённовска дала советы, как безболезненно начать учебный год

Считанные дни остаются до начала нового учебного года. Как подготовиться к нему так, чтобы новости из школы не давали поводов огорчаться, мы узнали у педагога-психолога ГБОУ ЦППРК «РостОК» С. С. Смирновой.

- Светлана Сергеевна, летом школьники основательно расслабились и, как кажется родителям, забыли всё напрочь. Существуют ли способы вспомнить привычку учиться, или придётся вырабатывать её заново?

- Привычка учиться вполне может ослабнуть за каникулы, но она не исчезает совсем. Подготовку к учебному году стоит вводить постепенно, и лучше всего начать с режима дня. За последние месяцы школьник привык позже просыпаться и ложиться, поэтому неплохо за две недели до старта занятий постепенно сдвигать время сна и подъёма и сделать ежедневное расписание ребёнка более упорядоченным: зарядка после подъёма, завтрак, время для прогулки и занятий, приготовления к завтрашнему дню с вечера. Учебную нагрузку также нужно вводить постепенно: понемногу начать читать, вспомнить несложные задания по математике, попытаться восстановить полученные знания в игровой форме, например, устроить викторину, в которой дети и родители будут задавать друг другу вопросы из различных сфер знаний. При этом важно, чтобы дети не только отвечали на вопросы, но и задавали их – так ребятам будет легче и интереснее вспоминать пройденный материал.

- Как правило, первые недели сентября учащиеся, особенно младших классов, сильно устают. Можно ли помочь ребёнку быстрее и легче пройти этот период?

- На этапе адаптации к новому учебному году родители могут совершить ошибку, если начнут стыдить ребёнка за быструю утомляемость и снижение успеваемости или, наоборот, излишне жалеть и потакать, разрешать не ходить в школу в некоторые дни или не делать домашние задания. Для более лёгкого прохождения этого периода необходимо понимание и мягкая настойчивость: если мама и папа транслируют веру в способности ребёнка и твёрдую убеждённость, что сложности имеют временный характер и скоро учиться станет легче, школьник заражается этой верой и смотрит на временные трудности с оптимизмом. С быстрым же утомлением можно справиться, если чередовать выполнение домашних заданий с другими видами деятельности и не забывать про отдых.

- Рассмотрим ситуацию, когда сын/дочь сменили школу или класс. Как долго может длиться этап адаптации к новой среде? Чем можно помочь подростку освоиться?

- Появление в классе нового ученика запускает процесс «акклиматизации», как для самого ребёнка, так и для школьного коллектива и проходит в три этапа.

Во-первых, стадия ориентировки в ситуации – период, когда к новому члену коллектива присматриваются, пытаясь понять, что это за человек, насколько он интересен, как с ним можно общаться, а как нельзя. В это же время и сам «новенький» знакомится с одноклассниками.

Во-вторых, стадия конфликта (начинается примерно через два-три месяца) – появление нового человека в устоявшемся коллективе неизбежно приведёт к изменениям отношений внутри него, а это всегда происходит через конфликт. Если проще – это тот период, когда «новенький» многих раздражает и многие раздражают его.

Для успешного проживания этого этапа ученику необходимы стойкость и мужество, потому что есть опасность либо перестать быть собой, пытаясь угодить коллективу, либо уйти в конфронтацию, начав противостоять всему классу. Родителям важно донести до подростка, что этот процесс неизбежен, но не фатален, его вполне можно пережить без потерь. Простой человеческий разговор, свои воспоминания, связанные с проживанием подобного опыта, помогут поддержать ребёнка.

В-третьих, стадия равновесия (через три-шесть месяцев после начала предыдущей стадии). «Бурление» прекратилось, отношения в основном выяснены, новый ученик стал полностью «своим» в классе. У него появились друзья, приятели, могут быть и так называемые «враги». Он точно знает, кому можно доверять, с кем можно посмеяться, а с кем лучше вовсе не связываться.

На этом этапе родителям важно убедиться, что адаптация прошла успешно, что ребёнок доволен установившимся порядком в коллективе.

Одна из главных опасностей для ребёнка – травля, которая может возникнуть на любом этапе адаптации. Здесь ни в коем случае нельзя прятать голову в песок и надеяться, что всё само пройдёт. Случаи возникновения травли требуют срочного вмешательства родителей, учителей и школьной администрации.

- Нередко случается, что в начале нового учебного года школьник отказывается от своих прежних увлечений. Стоит ли родителям настаивать на продолжении получения дополнительного образования, аргументируя словами: «Ты занимаешься этим столько лет, нельзя бросать»?

- Детство – период, когда ребёнок исследует мир, себя как часть этого мира, свои интересы и возможности. Он может пробовать много разных занятий, чтоб понять, что ему интересно, а что нет. Часто его интерес к какой-либо деятельности продиктован интуитивно ощущаемой им необходимостью развития каких-либо навыков. Тогда он может с упоением рисовать, плести из бисера, плавать, играть на музыкальном инструменте, а потом резко потерять к этому интерес. Родителям такой отказ от любимого занятия часто непонятен, и, кажется, что всё было зря. На деле же это означает, что ребёнок взял от этой деятельности всё, что ему нужно, получил необходимое развитие и теперь ему следует идти далее.

Но бывают случаи, когда подросток отказывается от увлечений не потому, что ему стало неинтересно, а потому, что перестал чувствовать себя в этой сфере достаточно успешным, например, не занимает призовые места в соревнованиях, его работы не берут на выставки и т. д. Такие ситуации требуют глубокого анализа особенностей личности ребёнка, его самооценки и приоритетов.

В любом случае, если ребёнок категорически отказывается заниматься какой-либо внешкольной деятельностью, нет смысла его заставлять.

- Оценки – неизменные спутники школяра. И они не всегда бывают отличными. Как помочь сыну/дочери сформировать здоровое отношение к отметкам?

- Здоровое отношение к отметкам нужно сформировать, прежде всего, родителям. Тогда и у детей проблем с этим не будет. Дети часто смотрят на себя глазами родителей, и, если для взрослых ценность ребёнка определяется цифрами, красующимися в его дневнике, нежелательная отметка будет восприниматься им не как повод лучше разобраться в материале, а как доказательство того, что он недостаточно хорош.

- Спасибо, Светлана Сергеевна, за интересный разговор!